マインドマッスルコネクションで
無理せず、効率よく、確実に痩せましょう!
1か月で体重の3%
を確実に落とします!
激しい運動は
一切不要です!
意識するだけで
運動と同じ効果が!
マインドマッスルコネクションとは、意識してその部位の筋肉を動かせるようになるトレーニングです。
例えば、トレーニング中に仕事のことや翌日のことを考えている時と、自身の筋肉を意識して動かしている時とでは、後者の方が鍛えたい部位に対して力が入り、より効果を実感できます。正しいフォームでのトレーニングは効力を大きく高めますが、雑念が入り余計なことを考えてしまうと、そこに注力することができません。
しかし、マインドマッスルコネクションであれば、正しいフォームに集中できるようになり、その効果を最大限に高めることができます。
筋肉を意識して動かすと聞くと、難しく感じるかもしれませんが、実際は誰でもできます。
リープトレーニングジムで働くスタッフは、ボディビルダーやフィットネスのチャンピオンなど、日頃から魅せる筋肉を意識してトレーニングしているプロフェッショナルです。どのように脳と筋肉をリンクさせるのか、その方法を我々が教えますのでご安心ください。
マインドマッスルコネクションを身につけることができたら、確実に代謝があがるので激しい運動をする必要はありません。また、筋肉を意識して動かすだけであればいつでもどこでもできるので、テレビを見ながらでも寝転びながらでも簡単に実践できます。
トレーニングの負荷を高めたり、時間をかけることでさらに痩せることは可能ですが、落とす体重は3%前後に留めるよう指導します。理由としては、リバウンドを避けるためです。リバウンドはトレーニングの最大の敵と言っても過言ではありません。はりきって初月から大きく体重を落としても、次の月では落ちない、何キロか戻ってしまうようでは効率のよいトレーニングではありません。
また、トレーニングを終えた後にリバウンドしてしまっては、決して安くないトレーニング代をドブに捨てているようなものです。我々は、トレーニングに来ていただいた皆様が、継続的に痩せる、体型を維持できるよう、サポートいたします。
MMCトレーニング月4回 | 月額29,000円 |
---|---|
MMCトレーニング月8回 | 月額53,000円 |
JR茅野駅から車で3分